Nespečnost
Počitek in spanje sodita med temelje zdravega življenja. Nespečnost (insomnia) je danes zelo pogost pojav, ki vsaj občasno prizadene 60% prebivalstva. Pogosto je povezana z nezdravimi življenskimi navadami: preobilna hrana in pijača, pozno zaužiti težko prebavljivi obroki, pretiravanje z alkoholom, prenapetost, stres ... Motnje spanja so prav tako lahko posledica mnogih bolezni.
Ljudje se med seboj zelo razlikujemo glede potreb po spanju, ki se s starostjo spreminja. Velja, da starejši potrebujejo manj spanca kot mlajši, poleg tega se pri starejših nespečnost tudi pogosteje pojavlja. Motnje spanja so zelo različne. Nekateri ljudje nikakor ne morejo zaspati, drugi se ponoči pogosto prebujajo, tretji pa se zbudijo prezgodaj in ne morejo več spati.
Odpravljanje nespečnosti pripomore k izboljšanju bolnikovega splošnega zdravja in kvalitete življenja.
Nespečnost lahko tudi zdravimo.
Zdravila (samo za strokovno javnost)